Pada kesempatan kali ini Pendidikanpedia akan membagikan soal beserta jawaban dari pertanyaan “Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan …” beserta penjelasannya.
Langsung saja mari simak soal dan jawaban beserta pembahasannya berikut ini:
Soal
Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan …
a. Kelincahan yang baik
b. Kecepatan yang tinggi
c. Daya tahan yang optimal
d. Kesegaran jasmani yang baik
Jawaban
a. Lengan
Pembahasan:
Jawaban yang benar adalah d. kesegaran jasmani yang baik. Kesegaran jasmani yang baik menjadi dasar atau pondasi dalam mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum.
Kesegaran jasmani mencakup berbagai aspek, seperti daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot, kelenturan, kelincahan, dan keseimbangan. Dengan memiliki kesegaran jasmani yang baik, seseorang dapat melakukan aktivitas fisik dengan lebih mudah dan nyaman, sehingga mampu mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum.
Selain itu, kesegaran jasmani yang baik juga berpengaruh pada kesehatan dan kualitas hidup yang lebih baik.
Terdapat juga beberapa unsur-unsur penting di dalam kebugaran jasmani, antara lain:
- Kekuatan (strength)
- Daya tahan (endurance)
- Kelentukan (flexibility)
- Kecepatan (speed)
- Kelincahan (agility)
- Koordinasi (coordination)
- Keseimbangan (balance)
Detail Jawaban
Kelas : 9
Mapel : Penjaskes
Bab : 6 – Latihan Kebugaran Jasmani
Kode soal : 9.22.6
