Berikut adalah empat gaya dalam renang yang dipertandingkan:
1. Gaya Bebas (Freestyle):
Gaya bebas adalah gaya renang yang paling umum dan sering dipertandingkan. Dalam gaya ini, perenang berenang dengan posisi tubuh telungkup dan menggerakkan kedua tangan secara bergantian ke depan di atas permukaan air.
Kaki melakukan gerakan menyapu dengan fleksibilitas dan kekuatan untuk memberikan dorongan. Gaya bebas sering menjadi pilihan utama dalam lomba jarak jauh.
2. Gaya Punggung (Backstroke)
Gaya punggung adalah gaya renang yang perenangnya berenang dengan posisi tubuh terlentang dan wajah menghadap ke atas. Gerakan tangan dilakukan secara bergantian, seperti gaya bebas, tetapi di sisi yang berlawanan.
Kaki melakukan gerakan menyapu dan memutar untuk memberikan dorongan. Perenang dalam gaya punggung mengandalkan penglihatan ke atas dan pengaturan irama untuk menjaga arah.
3. Gaya Dada (Breaststroke)
Gaya dada adalah gaya renang yang memiliki gerakan khas mirip dengan gerakan seorang katak. Gerakan tangan dilakukan dengan cara melingkar ke depan, sedangkan gerakan kaki dilakukan dengan cara menendang ke luar dan kemudian menjemput ke dalam.
Perenang dalam gaya dada melakukan gerakan tarik dan dorong secara bersamaan untuk melaju di dalam air.
4. Gaya Kupu-kupu (Butterfly)
Gaya kupu-kupu adalah gaya renang yang memerlukan koordinasi yang baik antara gerakan tangan dan kaki. Gerakan tangan dilakukan secara simetris dengan membentangkan kedua tangan di atas air dan mengayunkannya ke dalam air secara bersamaan.
Gerakan kaki dilakukan dengan cara menyapu dan menendang secara bersamaan. Gaya kupu-kupu merupakan gaya yang menuntut kekuatan dan ketahanan yang tinggi.
Keempat gaya renang ini sering dipertandingkan dalam kompetisi renang. Setiap gaya memiliki teknik dan strategi yang berbeda, serta kekuatan dan kelemahan masing-masing. Renang adalah olahraga yang memadukan kecepatan, kekuatan, ketahanan, dan teknik yang baik dalam mengatasi air.
Detail Jawaban
Mapel: Penjaskes
Kelas: IX
Materi: Atletik
Kata kunci: Gaya renang, gaya dada, gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung
Kode soal: 22
Kode kategorisasi: 9.22.4
