Berikut adalah dampak kurang baik yang dapat ditimbulkan jika terlalu lama bermain ponsel pintar:
- Gangguan kesehatan fisik, seperti ketegangan otot dan masalah postur.
- Gangguan kesehatan mental, termasuk stres, kecemasan, dan depresi.
- Penurunan konsentrasi dan produktivitas.
- Gangguan tidur dan pola tidur yang buruk.
- Penurunan interaksi sosial dan gangguan hubungan sosial.
- Penurunan keterampilan komunikasi interpersonal.
- Ketergantungan yang berlebihan pada teknologi.
- Risiko kecelakaan akibat ketidaktahuan terhadap lingkungan sekitar.
- Penurunan aktivitas fisik dan kehidupan sehat.
- Rasa kurangnya kehadiran dan kebersamaan dengan orang-orang di sekitar.
Penting untuk diingat bahwa dampak ini dapat bervariasi antara individu dan dapat dipengaruhi oleh pola penggunaan ponsel pintar masing-masing. Penting untuk menjaga penggunaan ponsel pintar dengan bijak dan mencari keseimbangan yang sehat antara kegiatan digital dan kehidupan nyata.
